お知らせ
お悩み解決本の紹介
2022.11.21
こんにちは。
篤田です。
今回も本のご紹介です。
「言語化の魔力」という本です。
この本は精神科医の樺沢紫苑先生の著書で、人の悩みは言語化することで9割は解決するという内容です。
皆さんも色んな事で悩んだ経験があるのではと思います。
私も今までとても深刻に悩んだ経験もありますし、日常的な事で悩んだりすることもあります。
人は悩んでいることを悶々と頭の中だけで考えていると気持ちが落ち込んだり、酷いと病気になる人もいるかと思います。
ですが、悩みを言語化すると頭の中が整理でき、悩みの根本が見えてきて気持ちが楽になるそうです。
「日記をつける」「メモの悩みを書き出す」「人に悩みを話す」何でもいいので言語化することが大事なんだそうです。
悩みの解決に役立つ一冊かと思いますので、悩みが出てきたら読んでみてはいかがでしょうか。
心軽く幸せ感じる人生になりますように。
